Tradicionalmente se han usado exclusivamente ciertos métodos de aplicación de aceites esenciales. Sin embargo, a medida que continúan las investigaciones alrededor de los aceites esenciales, se entienden mejor otros métodos.
Se pueden usar estos tres métodos de aplicación: aromático, tópico e interno. Es posible usar métodos individuales o combinados para el bienestar emocional y físico. También podemos usar aceites individuales o mezclas complejas siguiendo cualquiera de los tres métodos antes mencionados:
1.3 LOS ACEITES ESENCIALES SON MEZCLAS
AROMÁTICO
El sentido del olfato es una herramienta que puede provocar respuestas fisiológicas, mentales y emocionales poderosas. Los aceites esenciales son absorbidos rápidamente por los receptores del olfato, que tienen un vínculo directo con el sistema límbico a través del nervio olfativo. El sistema límbico es parte del cerebro que admite una variedad de funciones que incluyen el olfato, las emociones, el comportamiento y la memoria. Por este motivo, los aceites esenciales tienen un efecto especialmente potente a través de la aplicación aromática.
Algunos aceites esenciales inducen efectos estimulantes o estimulantes, mientras que otros son más calmantes. La difusión es uno de los métodos más simples para el uso de aceites esenciales de forma aromática. Los difusores que utilizan aire frío o agua son ideales. Sin embargo, el uso de aceites esenciales aromáticos no requiere ningún dispositivo de difusión especial.
Puede lograr los mismos beneficios para la salud simplemente colocando unas gotas de aceite esencial en la palma de su mano que luego se coloca alrededor de la nariz cuando respira profundamente.
Usos aromáticos adicionales para aceites esenciales incluyen:
- Aplique aceite a una bola de algodón y colóquelo en las rejillas de ventilación de su vehículo.
- Mezcle los aceites en una botella de spray con agua y rocíe sobre muebles, alfombras o ropa de cama
- Agregue aceite a un lote de ropa o a las hojas de la secadora
- Uso en limpiadores de superficies domésticos.
- Usar difusores, respirar directamente del frasco o de las manos
La mezcla Purify es ideal para limpiar espacios, Serenity para promover sentimientos de Tranquilidad, Naranja para reanimar y energizar, Balance es una mezcla para equilibrar todos los sentidos, On Guard es una mezcla para ayudar al sistema inmune.
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INTERNO
Ciertos aceites esenciales tienen una rica historia culinaria y se pueden usar como suplementos dietéticos para una variedad de afecciones. Cuando espolvorea canela en su harina de avena, toma una taza de té de menta, o agrega hojas de albahaca frescas a sus espaguetis, en realidad está consumiendo algunos compuestos volátiles de aceites esenciales aromáticos.
El aceite esencial aporta muchos beneficios para la salud, así como propiedades de sabor y aroma a los alimentos. Cuando están en su forma concentrada, los aceites esenciales se pueden usar como suplementos dietéticos para obtener beneficios de salud más específicos y potentes. El uso interno es un método de aplicación muy seguro y eficaz debido a los sofisticados procesos fisiológicos de nuestros cuerpos.
Cuando se ingieren, los aceites esenciales entran directamente en el torrente sanguíneo a través del tracto gastrointestinal, donde se transportan a través del resto del cuerpo. Los aceites esenciales son solubles en lípidos, por lo que se transportan fácilmente a todos los órganos del cuerpo, incluido el cerebro. Entonces, como todas las cosas que consumimos, los aceites esenciales son metabolizados por el hígado y otros órganos y luego son excretados.
La composición de los aceites esenciales es altamente compleja. Cada constituyente posee un conjunto único de propiedades bioquímicas que reaccionan con las células y los órganos de diferentes maneras. Aunque estos mecanismos de acción no se entienden completamente, los resultados finales positivos se han demostrado. Sin embargo, el cuerpo solo está equipado para manejar dosis apropiadas de aceites esenciales.
Se debe seguir estrictamente la dosificación adecuada de acuerdo con las recomendaciones de etiquetado y otras pautas profesionales para evitar la toxicidad.
Métodos efectivos de aplicación interna
- Use aceites en las recetas para cocinar o hornear para reemplazar las hierbas y especias frescas o secas
- Recuerde que los aceites esenciales son mucho más potentes que las hierbas y especias frescas o secas, así que comience con una cantidad muy pequeña.
- Para aceites más potentes, puede ser mejor administrarlos con palillos de dientes (sumergir el extremo de un palillo de dientes limpio en el aceite y luego agregarlos a la comida) en lugar de gotas
- Agregue aceites esenciales al agua, batidos, leche, té u otras bebidas.
- Tome aceites esenciales internamente en una cápsula vegetariana o agregue a una pequeña cantidad de compota de manzana o yogur
TÓPICO
La aplicación tópica es un método muy eficaz para la aplicación de aceites esenciales. Debido a que los aceites esenciales tienen pesos moleculares bajos y son solubles en lípidos, penetran fácilmente en la piel. Una vez absorbidos, permanecen en el área aplicada para un beneficio localizado.
Los aceites esenciales se absorben fácilmente. Hay muchas maneras de aumentar la absorción. El uso de un ligero masaje aumentará el flujo de sangre al área de aplicación, mejorando a su vez la distribución en todo el cuerpo. El uso de un aceite portador también puede aumentar la absorción, especialmente en la piel seca o escamosa, ya que ayuda a hidratar la piel y a la evaporación lenta del aceite.
Para disminuir la probabilidad de desarrollar una sensibilidad en la piel, especialmente en pieles jóvenes o sensibles, es recomendable utilizar un aceite portador (como el aceite de coco fraccionado) para diluir aceites más potentes y al intentar un aceite por primera vez. La relación de dilución recomendada es típicamente una gota de aceite esencial a tres gotas de aceite portador.
Siempre es recomendable usar varias dosis pequeñas a lo largo del día en lugar de una sola dosis grande. Comience con la dosis más baja posible (1-2 gotas). Una dosis tópica se puede repetir cada 4-6 horas según sea necesario. Debido a que cada individuo es único, la dosis variará para cada individuo según el tamaño, la edad y el estado general de salud.
Áreas beneficiosas donde se puede aplicar aceites esenciales
- Cuello
- Frente y templos
- Pecho y abdomen
- Brazos, piernas, parte inferior de los pies.
Otros métodos efectivos de aplicación tópica
- Añadir unas gotas de aceite a un baño caliente.
- Haga una compresa caliente o fría empapando una toalla o un paño en agua, agregando aceites esenciales y luego aplicándolos al área deseada
- Agregue aceite a una loción o crema hidratante y luego aplíquelo sobre la piel.
Áreas Sensibles a Evitar:
- Algunas áreas faciales, como la piel alrededor de los ojos
- Ojos y oídos internos.
- Piel rota, dañada o lesionada
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