No pongas esencias ni aceites esenciales en el tanque del humidificador, salvo que su manual lo autorice. Los manuales de Vicks, Honeywell y Levoit lo prohíben, y los de Vicks y Honeywell advierten que puede dañar o afectar el aparato y anular la garantía. Si buscas aroma, usa un difusor ultrasónico, hecho para agua con unas gotas de aceite.
- Un humidificador está hecho para subir la humedad del aire. Mayo Clinic explica que los humidificadores solo humedecen el aire y que no sirven para inhalar aceites esenciales de aromaterapia.
- Algunos humidificadores traen una almohadilla, un cajón o una copa para aromas. Pon aceite esencial ahí solo si el manual dice que ese compartimento lo admite, como en el Levoit y el Honeywell revisados, y nunca en el tanque.
- Según sus fichas, los difusores Pebble y Roam de nuestra tienda tienen depósitos de 100 mL y el Laluz de 120 mL, y los cinco difusores que vendemos llevan de 3 a 5 gotas de aceite esencial por llenado. Dos de los humidificadores revisados tienen tanques de 4,5 y 10 litros.
- Difunde a ratos, de 30 a 60 minutos encendido y otro tanto apagado, con algo de aire fresco, como recomienda el Tisserand Institute.
- Con bebés, asma, embarazo o gatos en casa, toma las precauciones que detallamos más abajo.
Mirta Ibañez, autora de esta guía, es distribuidora autorizada de doTERRA, y en nuestra tienda vendemos los difusores que mencionamos. No vendemos humidificadores.
¿Se pueden poner aceites esenciales en un humidificador?
Solo si su manual lo permite. Revisamos los manuales de tres humidificadores de marcas conocidas, vendidos en Estados Unidos, y los tres prohíben echar aceites esenciales al agua. Dos de ellos ofrecen otro lugar para el aceite esencial.
Modelo | Tipo | Qué dice el manual | Dónde puede ir el aroma |
|---|---|---|---|
Vicks FilterFree Plus (VUL565) | Ultrasónico de niebla fría, tanque de 4,5 L | No agregar aceites esenciales, medicamentos ni líquidos inhalantes al tanque, porque podría dañar el humidificador y anular la garantía | Solo las almohadillas aromáticas VapoPad de la marca, en su compartimento; el manual no autoriza aceites esenciales |
Honeywell HWM845 | Niebla caliente | No añadir inhalantes, aceites esenciales ni ningún aditivo al agua; puede afectar al humidificador y anular la garantía | En su copa para aceites esenciales, sobre la chimenea; el aceite no toca el agua |
Levoit OasisMist 1000S | Ultrasónico de niebla fría, tanque de 10 L | No añadir aceites esenciales al humidificador | Solo en la almohadilla de aroma de su cajón trasero |
Mayo Clinic lo resume así en su guía sobre humidificadores: "Los humidificadores solo humedecen el aire. No puede usarlos para inspirar productos como aceites esenciales para aromaterapia". En la misma guía aconseja no agregar nada al agua ni usar desinfectantes que no estén aprobados (Mayo Clinic).
El agua del tanque también importa por otra razón. La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA) explica que los humidificadores ultrasónicos y de impulsor pueden dispersar en el aire materiales del tanque, como minerales y microorganismos. También pide vaciarlos a diario, para reducir el crecimiento de microorganismos, y limpiarlos cada tres días (EPA).
Si te ofrecen "esencias hidrosolubles" o "fragancias para humidificador", revisa antes el manual de tu aparato. El de Honeywell prohíbe cualquier aditivo en el agua, y Mayo Clinic aconseja no agregar nada.
¿Qué diferencia hay entre un humidificador y un difusor?
Un humidificador sube la humedad del aire de una habitación. Un difusor de aceites esenciales esparce el aroma de unas gotas de aceite mezcladas con un poco de agua. Los dos pueden usar vibración ultrasónica para formar la niebla, pero están diseñados para usos distintos.
Humidificador | Difusor de aceites esenciales | |
|---|---|---|
Para qué está hecho | Subir la humedad del aire | Esparcir el aroma de los aceites esenciales |
Tamaño del depósito | 4,5 L (Vicks VUL565) y 10 L (Levoit OasisMist 1000S) | 100 mL (Pebble y Roam) y 120 mL (Laluz) |
Aceites esenciales | Nunca en el tanque; solo en la almohadilla o copa de aroma si el manual lo permite | De 3 a 5 gotas en el agua del depósito |
Qué describen su manual o su ficha | Subir la humedad y limpiar el tanque | Cobertura en metros cuadrados y horas de funcionamiento |
Cuándo usarlo | Cuando el aire de tu casa está seco | Cuando quieres aroma en una habitación |
Los datos de los difusores vienen de sus fichas en nuestra tienda; los de los humidificadores, de sus manuales. Un difusor no se vende para humidificar: sus fichas hablan de aroma, cobertura y horas, no de humedad.
¿Difusor o humidificador: cuál necesitas?
Depende de lo que buscas.
- Si el aire de tu casa está seco, necesitas un humidificador. Mayo Clinic recomienda mantener la humedad entre el 30 % y el 50 %; con más humedad se forma condensación y pueden crecer moho, bacterias y ácaros del polvo. Si tú o tus hijos tienen asma o alergias, habla con tu médico antes de usar uno. Si tienes niños, Mayo Clinic desaconseja los vaporizadores de vapor caliente, porque el agua caliente puede causar quemaduras si se derrama (Mayo Clinic).
- Si quieres aroma, necesitas un difusor.
- Si quieres las dos cosas, usa dos aparatos, o un humidificador cuya almohadilla o copa de aroma admita aceites esenciales según su manual. Si tienes niños, que no sea de vapor caliente.
¿Cómo saber si tu humidificador admite aceites esenciales?
- Busca el modelo en la etiqueta de la base. Si no tienes el manual, descárgalo del sitio del fabricante.
- Busca en el manual las palabras "aceites esenciales", "aroma", "aromaterapia" o, si está en inglés, "essential oils" y "aroma pad".
- Si describe una almohadilla, un cajón o una copa de aroma, comprueba que admita aceites esenciales y no solo los repuestos de la marca. Si los admite, pon el aceite solo ahí y en la cantidad que indique. Levoit, por ejemplo, indica de 8 a 10 gotas en la almohadilla del OasisMist 1000S; Vicks, en cambio, solo autoriza sus almohadillas VapoPad.
- Lee las advertencias y las condiciones de la garantía. Si el manual prohíbe aditivos en el agua o no menciona los aceites, no los pongas.
- Si te queda alguna duda, pregunta al fabricante antes de probar.
¿Cómo se usan los aceites esenciales en un difusor?
En la tienda vendemos cinco difusores doTERRA: Petal, Pebble, Roam, Laluz y Volo Ónix. Sus fichas describen estos pasos:
- Llena el depósito con agua a temperatura ambiente hasta la línea indicada.
- Añade de 3 a 5 gotas de aceite esencial. Nuestra guía de aceites para difusor da la referencia por tiempo de uso, de 2 a 4 gotas por cada hora encendido; si dudas, empieza por la cantidad más baja.
- Elige el programa o el temporizador y, si quieres, la luz.
- Úsalo solo con agua y aceites esenciales, sin pasar la línea de llenado, y desconéctalo antes de llenarlo o limpiarlo.
- Limpia el depósito con un paño suave cada pocos usos, como indican las fichas del Pebble, el Laluz y el Volo Ónix.
El Tisserand Institute recomienda difundir de forma intermitente, de 30 a 60 minutos encendido y de 30 a 60 minutos apagado, en lugar de todo el día. Explica que así es más seguro y que el cuerpo se habitúa al aroma pasado ese tiempo. También aconseja que entre aire fresco mientras difundes (Tisserand Institute). Para elegir aceites y mezclas según el momento del día, sigue con nuestra guía de aceites esenciales para difusor.
Los cinco son difusores ultrasónicos, según sus fichas. El difusor doTERRA Petal cubre hasta 30 m² y tiene programas de 2 o 6 horas continuas, o 12 horas intermitentes. El difusor doTERRA Pebble tiene un depósito de 100 mL y cubre hasta 25 m². El Roam es inalámbrico, con batería recargable. El Laluz y el Volo Ónix funcionan hasta 8 y 14 horas con la salida de vapor baja. Puedes verlos todos en la tienda.
¿Qué precauciones hay que tener al difundir aceites esenciales?
- Ventilación y sesiones cortas. NAHA considera que la inhalación supone un riesgo muy bajo para la mayoría de las personas, y pide buena ventilación (NAHA). Difunde a ratos, como indica el Tisserand Institute.
- Asma. Según el Tisserand Institute, hay relatos de personas con asma a las que ciertos aceites esenciales les provocaron una crisis, aunque no hay registros publicados de que un aceite esencial haya empeorado el asma, como sí ocurre con algunos perfumes. Si tienes asma, consulta a tu médico antes de usar aceites esenciales (Tisserand Institute).
- Bebés y niños. NAHA pide especial precaución con el eucalipto, rico en 1,8-cineol, y con la menta, rica en mentol, en bebés y niños pequeños (NAHA). Nosotros recomendamos no difundirlos en la habitación de un bebé o de un niño pequeño, y consultar a su médico antes de difundir otros aceites cerca de ellos. Deja el difusor y los frascos fuera de su alcance: el Tisserand Institute advierte que niños de dos años han llegado a abrir frascos y beberse el contenido.
- Embarazo y lactancia. El Tisserand Institute aconseja consultar al médico antes de usar aceites esenciales puros durante el embarazo (Tisserand Institute), y NAHA publica una lista de aceites que conviene evitar en el embarazo, el parto y la lactancia (NAHA). Pregunta a tu médico o ginecólogo antes de difundir.
- Mascotas, en especial gatos. VCA Animal Hospitals explica que los gatos no pueden metabolizar ciertos compuestos de los aceites esenciales y que la exposición prolongada a aceites difundidos, sobre todo en espacios pequeños o poco ventilados, puede causar dificultad para respirar en perros y gatos. Su consejo es no difundir aceites aromáticos si tienes mascotas; si aun así difundes, hazlo en una habitación grande y ventilada, sin la mascota dentro y por poco tiempo (VCA Animal Hospitals).
- Llamas. Los aceites esenciales son inflamables. Mantenlos lejos de velas, cigarrillos y estufas de gas (NAHA). El Tisserand Institute considera seguro el difusor, aunque con algo de riesgo, y desaconseja los quemadores que se calientan con la llama de una vela.
- Conservación. Guarda los frascos cerrados y fuera del alcance de niños y mascotas (NAHA).
Si también usas aceites en la piel
Dilúyelos siempre. Como referencia, 1 gota por cucharadita (5 mL) de aceite portador da alrededor del 1 %, según nuestra guía para diluir aceites esenciales, que tiene la tabla por edades; las gotas son una medida aproximada (Tisserand Institute). NAHA aconseja no aplicar los mismos aceites todos los días durante largos periodos, para evitar la sensibilización. Clasifica el orégano, el tomillo de quimiotipo timol, el clavo y la canela como irritantes que pueden requerir más dilución, y no recomienda la casia ni la corteza de canela para masajes, por sensibilizantes. También lista como fotosensibilizantes la bergamota, el limón y la lima prensados y la toronja (esta, de bajo riesgo): evita el sol al menos 24 horas después de aplicarlos (NAHA).
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar el difusor como humidificador?
No está pensado para eso. Los depósitos del Pebble, el Roam y el Laluz son de 100 a 120 mL, y las fichas de nuestros difusores describen aroma, cobertura y horas, no humedad. Si el aire de tu casa está seco, usa un humidificador y mantén la humedad entre el 30 % y el 50 %, como recomienda Mayo Clinic.
¿Qué hago si ya le puse aceite esencial a mi humidificador?
Desenchúfalo, vacía el tanque, seca el interior y límpialo como indique su manual. Desenchufar, vaciar y secar son los pasos que Mayo Clinic indica para cambiar el agua. Luego revisa la sección de garantía del manual y, si el aparato no funciona como antes, contacta al fabricante.
¿Puedo poner eucalipto en el humidificador si estoy congestionado?
En el tanque, no: la regla es la misma para cualquier aceite. Mayo Clinic aclara que un humidificador no sirve para inhalar aceites esenciales. Si la congestión te preocupa, o si se trata de un niño, consulta a un médico.
¿Cada cuánto se limpia un humidificador?
La EPA recomienda vaciar el tanque, secarlo y rellenarlo cada día, y limpiar los humidificadores portátiles cada tres días. También aconseja usar agua con pocos minerales, como el agua destilada, para no liberar minerales al aire, que se ven como polvo blanco (EPA). Sigue además las instrucciones de limpieza de tu manual.
¿Por dónde empezar?
Si lo que quieres es aroma, empieza por un difusor. Según sus fichas, el Petal es el más sencillo de usar y el Pebble es un difusor compacto que cubre hasta 25 m². Para elegir los aceites y cuántas gotas poner, sigue con nuestra guía de aceites para difusor. Si dudas entre modelos, escríbenos y te ayudamos a elegir según el tamaño de la habitación y quién vive en tu casa. Las preguntas sobre asma, embarazo o bebés, llévalas a tu médico o ginecólogo.
Los aceites esenciales no sustituyen la atención médica. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.