Guía de uso

Cómo usar los aceites esenciales

Cada gota tiene su forma de acompañarte. Conoce las tres vías de uso y aprende a elegir la adecuada para tu rutina, siempre siguiendo las indicaciones de cada aceite.

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Una guía para tus primeros pasos

Mira el video y explora las formas de uso que encontrarás a continuación: interno, aromático y tópico. No todos los aceites se utilizan de la misma manera.

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Tres formas de uso

Encuentra tu forma de cuidarte

Una guía práctica para entender para qué se utiliza cada vía, cómo se aplica y qué debes tener en cuenta antes de empezar.

Uso interno

Siempre con orientación profesional

Para qué se usa

Usos alimentarios de productos expresamente aptos para ello.
Digestión y cuidado oral: consulta las indicaciones del producto y a un profesional.

Cómo se usa

La guía de referencia menciona miel de abeja, aceite de oliva o coco, miga de pan y cápsulas vegetales como vehículos.
El vehículo no hace que cualquier aceite sea apto para ingerir. La vía sublingual también es uso interno y requiere valoración profesional.

Ten en cuenta

No ingieras aceites esenciales por tu cuenta. Usa esta vía solo si la indica un profesional sanitario con formación en su uso clínico y si la etiqueta lo permite.

Uso aromático

Un aroma para cada momento

Para qué se usa

Acompañar momentos de calma y bienestar emocional.
Perfumar el ambiente y crear una experiencia aromática al respirar.

Cómo se usa

En un difusor, siguiendo las instrucciones del equipo y del aceite.
La guía propone inhalar desde las palmas. Para evitar el contacto directo con la piel, puedes usar un pañuelo y mantenerlo alejado de ojos y nariz.

Ten en cuenta

Mantén el espacio ventilado y suspende el uso si el aroma causa molestias. Perfumar el ambiente no equivale a desinfectarlo ni a tratar una afección respiratoria.

Uso tópico

Cuidado que se siente en la piel

Para qué se usa

Complementar las rutinas de cuidado y apariencia de la piel.
Acompañar un masaje y los momentos de confort corporal.

Cómo se usa

Sobre el área deseada, con la dilución indicada para cada producto.
Con una crema base compatible o un aceite portador, como el aceite fraccionado de coco.

Ten en cuenta

Diluye antes de aplicar y prueba primero en una zona pequeña. Evita ojos, mucosas y piel lesionada; revisa también las advertencias de exposición al sol.

Los aceites esenciales no sustituyen la atención médica ni son tratamientos demostrados para desintoxicar el cuerpo, eliminar virus o bacterias, fortalecer la inmunidad o tratar enfermedades de la piel, dolor o trastornos de salud mental. Consulta antes de usarlos durante el embarazo, en niños o si tomas medicamentos.

Más sobre uso y precauciones: guía de doTERRA y recomendaciones de la Alliance of International Aromatherapists.

Sigue aprendiendo

Un poco más de confianza en cada gota

En nuestro blog encontrarás más detalles sobre dilución, difusores y precauciones. Si tienes dudas sobre un producto, podemos acompañarte a revisar su etiqueta y sus indicaciones.

Leer la guía completa en el blog Hablar con una asesora