Diluir es el paso que más se salta quien empieza con aceites esenciales, y también el que más problemas evita. Un aceite esencial es un extracto muy concentrado: una sola gota puede representar el material aromático de una cantidad considerable de planta. Aplicarlo puro sobre la piel no lo hace más eficaz, pero sí aumenta el riesgo de irritación y de sensibilización con el tiempo.
Qué es un aceite portador
Un aceite portador es un aceite vegetal graso que diluye el aceite esencial y lo distribuye sobre la piel. A diferencia del agua, que no dispersa los aceites esenciales, el portador sí los integra y ralentiza su evaporación, lo que prolonga el tiempo de contacto con la piel.
- Aceite fraccionado de coco: ligero, sin aroma propio y de larga duración. Es el más usado para diluir.
- Aceite de almendras dulces: más nutritivo, con un aroma suave y absorción algo más lenta.
- Aceite de jojoba: técnicamente una cera líquida, muy estable y afín a la piel grasa.
Proporciones de referencia
Las proporciones se expresan como porcentaje de aceite esencial sobre el total de la mezcla. Una forma sencilla de calcularlo en casa es contar gotas por cucharadita de portador, que equivale aproximadamente a 5 mililitros.
- Uso diario en adultos: 1 a 2 gotas por cucharadita de portador, alrededor del 1 al 2 %.
- Zonas amplias o piel sensible: 1 gota por cucharadita, alrededor del 1 %.
- Rostro: proporciones menores, cerca del 0,5 al 1 %, evitando el contorno de ojos.
- Niños: siempre por debajo de las proporciones de adulto y previa consulta con su pediatra.
Si vas a usar la mezcla durante varias semanas seguidas, conviene mantenerte en el extremo bajo del rango. La piel puede sensibilizarse ante la exposición repetida, y una proporción menor sostenida en el tiempo suele funcionar mejor que una alta y ocasional.
Cómo hacer la prueba de parche
Antes de aplicar un aceite nuevo sobre una zona amplia, prueba la mezcla ya diluida en una superficie pequeña del antebrazo y espera veinticuatro horas. Si aparece enrojecimiento, picor o calor, retira con aceite portador y no continúes con ese aceite.
Precauciones que conviene tener presentes
- Los aceites cítricos como limón, lima, bergamota y naranja silvestre pueden ser fotosensibilizantes: evita el sol directo sobre la zona aplicada durante al menos doce horas.
- Evita ojos, oídos internos y mucosas. Si hay contacto con los ojos, diluye con aceite portador, nunca con agua.
- Durante el embarazo o la lactancia, consulta antes con tu médico o matrona.
- Guarda las mezclas en frasco de vidrio oscuro, lejos del calor y de la luz directa.
En resumen
Diluir no resta potencia: mejora la absorción, reduce el riesgo de irritación y hace que el frasco rinda mucho más. Si tienes dudas sobre una proporción concreta para tu caso, escríbenos y la revisamos contigo antes de que apliques nada.