Para diluir un aceite esencial se mezcla con un aceite portador, como el de coco fraccionado, antes de aplicarlo en la piel. Como referencia para un adulto, se usan 1 o 2 gotas por cucharadita (5 mL) de portador, y menos en el rostro, la piel sensible y los niños.
- Los aceites esenciales funcionan mejor al diluirlos, además es más seguro para evitar irritación en pieles muy sensibles.
- La mayoría de las mezclas de aromaterapia están entre el 1 y el 5 %; en niños, entre el 0,5 y el 2,5 %.
- El agua no los diluye. Se usa un aceite vegetal o una base que los disperse.
- Antes de usar un aceite nuevo en una zona amplia, haz una prueba de parche.
¿Por qué hay que diluir los aceites esenciales?
Porque son muy concentrados. El Tisserand Institute calcula que el aceite de un frasco es de 50 a 100 veces más concentrado que en la planta, y su recomendación es directa: no apliques aceites esenciales sin diluir sobre la piel (Tisserand Institute).
Los aceites esenciales son muy seguros, pero como todo en la naturaleza, debes aprender cómo usarlos correctamente.
¿Qué es un aceite portador y cuál usar?
Un aceite portador es un aceite vegetal graso que diluye el aceite esencial y permite extenderlo sobre la piel. Los más usados se prensan de semillas o frutos secos.
- Aceite fraccionado de coco: ligero y sin aroma propio. OJO: NO uses nunca aceite de coco normal para diluir aceites esenciales. Este aceite es supremamente pesado y tapona los poros de tu piel, evitando que penetre el aceite esencial.
- Aceite de almendras dulces: más denso, con un aroma suave. (Ten cuidado porque muchos aceites de almendras tienen otros ingredientes, haciéndolos más pesados y taponando los poros. Esto evita que el aceite esencial penetre tu piel)
- Aceite de jojoba: técnicamente una cera líquida, muy estable. También ten cuidado al elegir, debe ser ultra puro y sentir que se absorbe rápidamente en tu piel
El agua no sirve como portador. Los aceites esenciales no se mezclan con ella: flotan en gotitas que se pegan a la piel sin diluir. Para un baño, mézclalos primero con una cucharada de aceite portador o con un poco de gel de ducha o champú. Sin embargo, el agua se puede usar para crear brumas o spray, recuerda mezclar bien antes de atomizar.
¿Qué proporciones se usan?
La dilución se expresa como el porcentaje de aceite esencial sobre el total de la mezcla. NAHA señala que la mayoría de las mezclas de aromaterapia están entre el 1 y el 5 %, un rango que normalmente no supone un problema de seguridad, y que en bebés y niños pequeños las diluciones seguras suelen estar entre el 0,5 y el 2,5 % (NAHA). Una cucharadita equivale a unos 5 mL, y una gota en esa cantidad da aproximadamente un 1 %.
Uso | Proporción orientativa | En gotas por cucharadita (5 mL) |
|---|---|---|
Adulto, uso habitual | 1 a 2 % | 1 a 2 gotas |
Rostro o piel sensible | Alrededor del 1 % o menos | 1 gota |
Niños | Por debajo de la proporción de adulto | 1 gota o menos |
Personas mayores | Una proporción menor | Empieza con 1 gota |
Las proporciones no son una regla universal: algunos aceites, como el limoncillo, el clavo o la canela, irritan con más facilidad y requieren proporciones mucho menores. Un ejemplo es el aceite de orégano, que la ficha del producto limita a 1 gota por cucharada (15 mL) de aceite portador. Para el cuero cabelludo, la ficha del romero indica 2 gotas por cucharada; lo explicamos en la guía del aceite de romero para el cabello. Tu asesora o asesor siempre te estará dando el protocolo correcto.
Los roll-on, como la menta en roll-on, ya vienen diluidos en aceite fraccionado de coco, así que no necesitas mezclarlos.
¿Cómo se hace la prueba de parche?
- Prepara la mezcla ya diluida, con la proporción que vas a usar.
- Aplica un poco en una zona pequeña del antebrazo.
- Espera 24 horas sin lavar la zona.
- Si aparece enrojecimiento, picor o ardor, retira la mezcla con aceite portador y no sigas usando ese aceite.
Se recomienda la prueba de parche sólo cuando hay sospecha de piel ultra sensible. Es muy raro encontrar o sentir irritación con los aceites esenciales de doTERRA, pero es importante estar alerta y escuchar tu cuerpo.
¿Qué precauciones hay que tener?
- Cítricos y sol. El limón, la lima y la bergamota prensados en frío pueden causar quemaduras o manchas con el sol. Evita el sol directo al menos 12 horas tras aplicarlo. (Úsalos en zonas donde no vas a tener exposición al sol)
- Piel dañada. No apliques aceites sobre piel lastimada, irritada o inflamada: absorbe más y reacciona con más facilidad.
- Ojos y oídos. Mantén los aceites lejos de ellos. Un aceite puro dentro del ojo puede causar una quemadura.
- Niños. Son más sensibles a los aceites esenciales. No apliques menta ni eucalipto en el rostro, el cuello ni el pecho de menores de 6 años. Por qué el mentol de la menta es un riesgo para ellos lo explicamos en para qué sirve el aceite de menta. Usa siempre diluido.
- Embarazo, lactancia, medicamentos o una condición de salud. Pide nuestra guía de maternidad y aceites esenciales o habla con una de nuestras asesoras. También consulta antes con tu médico. Algunos medicamentos aumentan la sensibilidad de la piel al sol y hay aceites esenciales que ayudan a generar contracciones (Ideales para el parto pero no se usan durante el embarazo u otros que pueden ayudarte a mejorar o detener la lactancia. Por eso es importante saber cuando usar cual)
- Almacenamiento. Guarda las mezclas en frasco de vidrio oscuro, bien cerrado, lejos del calor y de la luz.
Los aceites esenciales no sustituyen la atención médica. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
Preguntas frecuentes
¿Diluir un aceite esencial le quita efecto?
Diluir no cambia el aceite; cambia la concentración que llega a la piel. Lo que sí hace es reducir el riesgo de irritación y de sensibilización, y hace que el frasco rinda más.
¿Se puede diluir un aceite esencial en crema?
Se puede mezclar con una crema sin perfume en la misma proporción que con un aceite portador.
¿Hay que diluir para usar el difusor?
No. En el difusor las gotas van directamente al agua del aparato, siguiendo su manual. La dilución con aceite portador es solo para la piel.
Si tienes dudas sobre la proporción para un aceite concreto o para alguien de tu casa, escríbenos . Todos los aceites, con su ficha de uso, están en la tienda.